野菜たっぷり豆腐チャンプル~:前田昭宏の全力疾走!! By富士


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前田昭宏の全力疾走!!
☆新着記事☆

2011年06月12日

野菜たっぷり豆腐チャンプル~

野菜不足を解消!ということで本日の男の料理は、焼そばの具として
1玉買ってかなり余ったキャベツをふんだんに使った豆腐チャンプルー!

豆腐チャンプルー

使った野菜は、キャベツにもやしにピーマンも。。。

まずはキャベツ半玉をざっくり包丁カット あんど 手ちぎりカット!

キャベツ

続いて、200g19円のもやしを半分と、ピーマン2個の細切りカット!

もやし ピーマン

そして、タンパク質が豊富な絹ごし豆腐300gを一口大にカット!

豆腐

最後に、味の引き立て役のコンビーフハッシュ~!
でしたが、写真撮るの忘れてしまいました。orz ちなみに1パック82g!

そして味付けは醤油と魔法の調味料でささっと炒めて はぃ完成!

豆腐チャンプルー

量が多すぎちゃいまたが、おいしくいただきました!。≠( ̄~ ̄ )

豆腐チャンプルー

おまけに1個17円の野菜コロッケも今晩のおかずでした。

コロッケ

さーあしたは今日買った「銀鮭」で新しい料理に挑戦しちゃいます!
早速クックパッドで研究しよっと




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『野菜たっぷり豆腐チャンプル~』についてのコメント
まさに、男の料理!

銀鮭料理楽しみにしています。
Posted by ippeiippei at 2011年06月13日 08:30
☆ippeiさん

頑張ってニューバリエーションで作ってみますね!

その様子も、男の料理で紹介しちゃいますので、
まっていて下さいね(^O^)/
Posted by 前田 昭宏前田 昭宏 at 2011年06月13日 13:13
こんばんは。

すごいですね!
あんまりすごくてあきれてしまいました!!
そのうち、これにゴーヤー?が加わるわけですね。
Posted by 富士三合目富士三合目 at 2011年06月13日 21:03
☆富士三合目さん

そう!ゴーヤーです(笑)
よく御存じで、今度作っちゃいますよ!

苦くならない調理法を。。。
Posted by 前田 昭宏前田 昭宏 at 2011年06月13日 21:31
 
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野菜たっぷり豆腐チャンプル~
    コメント(4)